夫婦仲を深める公園散策とピクニック - 定年退職後の高齢者の仕事、雇用、健康

昨日は天気があまりにも良い日曜日であったのでドライブ・ランチを夫婦でしてきた。食事したお店は、岸根公園・地下鉄の入口横にあるメレンゲ(ハワイのパンケーキ店)である。日曜日であるため家族連れや老夫婦が多かった。ランチ後は、腹ごなしに岸根公園を散策した。古い公園らしく落ち着いている雰囲気がある。

岸根公園の中には、ピクニックが出来る広い広場がある。多くの若い家族連れがテントを張って子どもたちと一緒に戯れていた。木陰のベンチには、老夫婦たちが公園の景色を眺めながらお喋りをしていた。

夫婦でピクニック(手料理とお菓子)

子供が幼い頃は家族で必ず公園へピクニックに出かけた。今は、夫婦仲を深めるために外食後に公園に出かけてビニールシートの上でお菓子を一緒に食べる。お菓子を食べながら、頭に思い付いたことを話す。子供は既に大人になり、巣立っている。

会話の話題は、大人になった子どもたちがやっている仕事の将来性や長男夫婦の生活だ。子供が大人になって独立しても子供はいつまで立っても子供である。親は、子供たちを遠くから見守る事になるがいつも心配している。

公園では、お菓子を食べながら色々な情報交換を夫婦でする。家内は、近所の主婦たちが集まる井戸端会議で聞いた話や両親の事が多い。私は、趣味の筋トレや食事の話が多い。スマホのアプリで”あすけん”という毎食のカロリー計算をしてくれる健康管理アプリがある。”あすけん”を使って体重を76キロから73キロまで落とそうとしている。

家内には、”あすけん”アプリのお陰で自分が食べている食事のカロリーや栄養素が手に取るように分かると話している。スマホにある”あすけん”アプリのスクリーンショットを見て頂きたい。食べたものを選ぶだけでカロリー計算をしてくれるので簡單だ。無料アプリであるため画面下に広告が表示されている。広告表示はうざいが、それ以上の価値を私に与えてくれている。

Screenshot_2017-04-24-14-56-35.png

体重76キロから73キロになるための目標カロリーに向けてアドバイスが頂ける。1日3食+間食の食事から欠けている栄養素があると1日の終りに助言を提供してくれる。

こんな話題が夫婦の間で行き交う。青空を見ながら公園というオープンスペースでお菓子を啄みながらお互いに好きな事を喋っている。喋りながら、来週は何をしなければいけないとか、こんなスケジュールになっているとか、お互いの状態が手に取るように分かるようになる。

夫婦仲を維持していくには、夫婦間のコミュニケーションが大事だ。

子供が巣立つと夫婦間の会話が無くなると良く言われる。だからこそ、週末はドライブしながらピクニックに行くことだ。自宅では味わえないお互いの雰囲気を公園で作れる。一緒に行動することで一緒にいる意味を楽しめる。