夏風邪にやられた!でも、酷くない。これをしたお陰だ。 - 定年退職後の高齢者の仕事、雇用、健康

久しぶりに夏風邪を引いた。猛暑から普通の夏の温度に戻ったときに家内が夏風邪になった。その影響かどうかわからないが彼女だけでなく電車の中やカフェの中の人も咳をしていた。体調を崩して夏風邪を引いたということだ。

昔、こんなCMがあった。「くしゃみ3回、ルル3錠」。三共製薬の風邪薬のTVコマーシャルである。

私はこの15年間一度も風邪で寝込んだことがない。風邪で酷い目にあった経験があるため、いつも、警戒している。くしゃみをする状況でないのにくしゃみをしたら、直ぐに風邪薬を飲んでいる。まさに、三共製薬のCMの通りだ。「くしゃみ3回、ルル3錠」!

老人が風邪をひくとなかなか治りにくい!

私が風邪をひく時は、いつも、喉の炎症から始まる。その前に、必ず、くしゃみをする。くしゃみを3回したら、確実に風邪の前兆である。それが過去の経験から分かっているので直ぐに常備薬タイレノールを飲むことにしている。家内は、いつも、ルルを飲む。私は、米国の家庭の常備薬として使われているタイレノールで風邪を治している。

私の風邪は、こんな感じで治っていく。

  1. くしゃみをする
  2. すぐに常備薬タイレノールエキナセアを各1錠1日3回飲む
  3. 喉に炎症を覚える
  4. 喉の炎症がおさまると同時に水のような鼻水が出始める
  5. 粘り気のある鼻水で鼻呼吸が難しくなる 
  6. 風邪が治る

くしゃみをした時にすぐにタイレノールを飲むと多くの場合、翌日、風邪の兆候が消えてしまう。もし、風邪の兆候が続く喉の炎症が起きたら、エキナセアとタイレノールを飲みながら風邪の炎症を抑え、体の免疫力を高める。通常は、2、3日で完治してしまう。

この時点で治らない場合は、鼻水が出始めて喉の炎症がおさまる。粘り気のある鼻水になれば、完治する一歩手前の状態になる。これも2、3日続いた後に完治する。

高熱が出たり、喉のリンパが腫れたりすることはない。今回は、くしゃみをしてすぐに風邪薬を飲むタイミングを逸してしまった。喉の炎症がひどくなった状態で免疫力を強めるエキナセアを飲み始め、同時に風邪薬のタイレノールを飲み始めた。タイミングを逃すと風邪の症状が悪化する。

風邪は、風邪の兆候を素早く見つけて対処すると酷くならないで直ぐに治る。シニアは風邪を甘く見てはいけない。免疫力が低下してきているので風邪を治すタイミングを逸すると完治するまで時間がかかる。15年前までは、喉の炎症がひどくなってから医者にかかっていた。必ず、その当時は抗生物質の薬を頂いて治していた。

今は、医者に行かないで体の免疫力を高めるエキナセアと常備薬タイレノールだけで風邪を治している。ほとんどのケースは、くしゃみをしたら直ぐにエキナセアとタイレノールを飲む。症状が続くようならば、2、3日エキナセアとタイレノールを飲み続ける。対応が早ければ早いほど、風邪は完治する。

私が心がけることは、ビタミン剤とたくさんの水を飲むことにしている。体を疲れさせる筋トレは休む。これにエキナセアとタイレノールを飲んで風邪を退治する。

今回の夏風邪は、時間がかかっている。喉の炎症は治まっているが、鼻水が出始める。これから2、3日は水のような鼻水が粘り気を持ってきて鼻呼吸が難しくなる。これさえ凌げば、風邪は完治する。

この記事「夏風邪にやられた!でも、酷くない。これをしたお陰だ。」のポイントは、

  • 昔、こんなCMがあった。「くしゃみ3回、ルル3錠」。三共製薬の風邪薬のTVコマーシャルである。
  • 私が風邪をひく時は、いつも、喉の炎症から始まる。その前に、必ず、くしゃみをする。くしゃみを3回したら、確実に風邪の前兆である。
  • くしゃみをした時にすぐにタイレノールを飲むと多くの場合、翌日、風邪の兆候が消えてしまう。

 


my profile pictureこのページのシニアライター:Norito H.Yoshida

Profile

Joomla CMSを使った法人・個人サイト構築で独立。51歳の時に会社を卒業。雇われる生活から自分を雇う生活になる。ソニー(株)、Yahoo!ジャパン(株)でインターネットビジネスの面白さを味わい、個人でも法人と競争が出来る隙間市場があるのに気が付いた。生涯現役でインターネットの世界で生きて行く。Western Washington University, B.S. in Sociology, Bellingham, Washington, USA.

シニアの生活は、体の老化に従って変わって行く。その体験記をこのブログで書いている。