幸せを感じる瞬間がある。なぜ、そのように感じるのかは分からない。他人から見ればそれが幸せを感じさせるのか理解できないかもしれない。在り来りのことで私は幸せを感じている。

幸せの感じ方は人それぞれ違う。私は普通の生活が出来ている日々に幸運を感じる。住み慣れた実家を離れて老健施設で不自由な生活を送っている義母の現実を見ているからだ。老後の生活は夫婦二人でのんびりと時間を過ごす。

夫婦で共有する時間を楽しめるか、楽しめないかで夫婦の幸せ感は変わってくる。老後に会話がある夫婦は幸せを感じやすい。口喧嘩をしているように見えるが実際は会話を楽しんでいる。会話の裏に愛情が流れている。

5,6年前のことである。義理の祖母が入居していた老健施設に自動車で義父と妻を乗せて向かっていた。行く道路で必ず見かけるロイヤルホストの看板が出てくる。その看板には美味しそうに写されたクラブサンドの写真が目に入る。そのたびに私は一度このクラブサンドを食べてみたいと思い続けていた。

6年たった今までそのクラブサンドを食べる機会がなかった。自宅の近くにロイヤルホストがなかったからだ。私は71歳になり、義母は老人ホームに入居して生活をしている。老人ホームに行く途中にロイヤルホストがある。ロイヤルホストの店を見るたびにクラブサンドの事を思い出す。 

2023年にロイヤルホストのクラブサンドの値段が880円ぐらいであったが、2026年1月現在の価格が1,350円まで上がっていた。今日のランチはロイヤルホストのクラブサンドになる。価格についての感じ方には個人差がある。

冬は大気が乾燥する。室内では加湿器が必要なる。外出時では意識して水分補給をするのだが、なかなか継続できないのが現実である。老いて来ると喉の渇きサインが鈍感になり、水分を十分取らなくなる。その結果、血流が悪くなり、血栓ができて脳梗塞や心筋梗塞の病気になる。

若い頃はこんなことに注意する必要や気付きがなかった。老人になって体の機能が衰え始めると意識して改善せざるを得なくなる。人体の60％ぐらいが水分である。水分が少なくなると脱水症状になり色々な症状が出てくる。認知症予防にも水分補充が役に立つ。

71歳になる私も健康維持のために1日に必要な水分量を確保する習慣を身に着けようとしている。

高齢者の1日の水分量の目安

高齢者が1日に必要とされる水分の総量は、おおよそ
約2,200〜2,800 mL（2.2〜2.8 L） とされています。

東京都の資料では、

• 食事から：約1,000 mL
• 飲み物から：約1,000〜1,500 mL

私はどのような水分のとり方をしているか。

最寄りの駅、仕事をするタリーズカフェ、よく立ち寄るスーパーマーケットで不思議な人達を見かける。私の目から見て、一般の人と解釈できない人たちである。一人目は50歳代女性で独特のファッションと髪をしている。洋服はいつも同じなのですぐにその人であることが分かる。

二人目は仕事場として使っているタリーズカフェで見かける女装した長身の男性。ブロンドのロングヘアーのカツラをしながら、ワンピースを着ている。

三人目は夜の6時30分から7時頃に見かけるホームレス姿の50歳代男性。帰り道にある問屋の前でじっと道路を渡ったマンションを見つめている。服装も黒っぽいグリーン色のコートを着ている。私はただその人の前を通り過ぎるだけ。いつも、何をしているのだろうかと思いながら。

全て自分勝手な解釈と常識がそのように感じさせている。実際にその3人と話をしていないのでわからない。また、誰かがその人達と会話をしている姿も見ていない。ひょっとしてこう思っている私自身も誰かから不思議な人として見られているのかもしれない。

70歳過ぎの老人男性が平日にタリーズに来てパソコンを開いて何やらやっている。会社員には見れないし、いつもアスレジャー姿でリュクを持ってきている。時々、ウエブで会議をしている。年齢的に見てすでに定年退職をしている老人に見える。タリーズで働いているアルバイトの女性たちはそのように見ているかもしれない。

直接話して聞いてみない限り本当の事は分からない。私が見ている3人の不思議な方々も話してみないと分からないが、私の好奇心を満たすために相手の時間を取るのは迷惑だ。