夫婦でXiaomi Smart Band 10 スマートウォッチ シャオミ バンド (大画面 ランニング 睡眠 心拍 21日間持続 LINE通知 防水 軽量)を使って健康状態をモニターしている。今朝、妻が言った。「ああ、熟睡した感じ!スマートウォッチでもスコアが94点だわ。」今までは感覚だけでしか無かった。

xaomi

自分の睡眠状態をモニター(計測・記録)することで、感覚だけに頼らず「客観的な数値やデータ」で自分の体の状態を把握できるという大きなメリットがある。 

私の日課で朝食後にスマホのアプリでスマートウォッチで記録された睡眠状態データを見ている。昨夜1回午前1時頃にトイレに行ったことが記録されていたりする。ちゃんとスマートウォッチは仕事をしていることが分かる。

現在主流の標準的なAndroidスマートフォンおよびiPhoneであれば、基本機能(睡眠モニター、歩数、心拍、通知など)は問題なく利用可能である。  

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