年末はテレビ番組が面白くない。いつも、この時期になるとネット配信のストリーミングビデオの契約をしてしまう。昨年はディズニープラス、今回はプライムビデオ（1ヶ月間600円）と再契約をした。これでつまらないテレビ番組があるときにプライムビデオに゙変えて見逃していた映画を楽しめる。
12月24日のクリスマスイブ、25日のクリスマス、31日の大晦日、2025年1月1日元旦と時は流れる。イベント日を利用して食べる物や過ごし方が変わって行く。24日にはデパートの惣菜フロアーで照り焼きローストチキンとケーキを買う。25日のクリスマスの日は何もしない。この日から31日まで自宅の大掃除が始まる。
窓拭き、浴室、トイレなどを念入りに掃除するのは私の役割。70歳はまだ体力があり、体の動きで不自由を感じない年齢である。これが80歳代になると同じことは出来なくなるかもしれない。今の調子で週2回筋トレを続けていれば、多分、同じことが出来ると思っている。
自宅の仕事を終えれば、後は好きなことが出来る。仕事納めは29日にしている。筋トレ納めも29日である。「師走」はあっという間に過ぎて行く。過ぎて行く前にやるべきことをやろう！
私の楽しみ方
12月29日が私の仕事納めになる。仕事納めと言っても横浜のタリーズコーヒーに行ってネットの仕事をすることをやめるだけ。仕事をしないでコーヒーを飲みながら図書館から借りてきた本を読む。または、PCでプライムビデオの映画を視聴する。
カフェではいつもブラックコーヒーを飲むが年末のクリスマスの時期は甘いハニーラテやマキアートコーヒーを飲む。いつもと違うコーヒーを楽しむ。サイズもショートサイズではなくグランデサイズである。
年末のテレビ番組は面白くないのでプライムビデオを見る
年末のテレビ番組はお笑い芸人たちの出番。特別番組で長時間になる場合が多い。いつものレギュラー番組がなくなり、つまらない芸人好みの番組だらけになる。あえてテレビ番組を見るならば、NHKやNHK-BS、民間の映画番組、さらに、ニュース番組になる。
プライムビデオで見る映画やドラマ
- 隠し砦の三悪人 THE LAST PRINCESS
- グレイテスト・ショーマン
- 83歳のやさしいスパイ
- バトル・オブ・サブマリン
- あなたの、私のクリスマス？
- ヘイティング・ゲーム 〜恋とキャリアの必勝法〜
- 地獄門
- 幸せのレシピ
- 愛なのに
こんな映画を見る予定。
図書館から本を借りる
私はトム・クランシーシリーズ「ジャック・ライアン主人公の作品」が好きである。米国のCIA組織の中で活躍する小説になる。この年末から正月にかけて2冊読もうと思っている。
- ライアンの代価 １
- ライアンの代価 ２
１冊300ページぐらいの量になる。正月の三ヶ日は比較的時間があるので自宅か、タリーズコーヒーで読む。ライアンの代価には３と４もあるが別の書籍を図書館で予約しているため借りられない。私は本を読む時期と読まない時期がある。正月は本を読む時期になる。
本を買う習慣をやめた。本は自宅の本棚を埋め尽くす。できるだけ本を買わないで借りる習慣を身につけている。
スポーツジムに通う
スポーツジムの閉館が12月29日になる。いつも29日行って今年最後の筋トレをする。この日は私と同じような考えで筋トレ好きがやってくる。年齢や性別を問わずやってくる。正月は1月4日から開館する。正月の筋トレは第2週から始める。
2025年度の筋トレメニューを考えている。あまり鍛えていない筋肉を来年はやってみたい。足腰を中心に今までスクワット、レッグプレス、ラウンジなどをやってきたが、自重を使った片足スクワットに比重を置きたい。左足の脚力がどうしても弱い。両足を鍛えるスクワットでは左足の筋肉を十分鍛えられない。
トレッドミル運動を最終メニューとして追加する。室内でジョギングを10分間ぐらいするというものである。心肺機能を鍛えるメニューとしてジャンピングジャック運動やバーピージャンプなどをやってきているがそれに追加する。
週末の食物の買い出しで両腕をよく使う。買い物袋を両腕で持ち歩くのでダンベルを使ったカール運動を集中的にやってみたい。上腕二頭筋が鍛えられて腕が太くなる。
捨てる物の選別作業
本棚にある書籍を2度、3度と使用した記憶がない。読んだ、使った本を飾っておいているだけ。これが10年以上続くと書籍はお荷物になる。終活の一つに使わなくなった本を処分するがある。ブックオフに持っていける書籍はバーコードが無いと引き取ってくれない。英語の書籍は誰かにあげるか、捨てるかになる。
1年の終わりに書籍の整理は必要だ。ホコリが被っている本は特にいらない本になる。米国に留学していたときに使った教科書やペーパーバックスなどは記念でしか無い。これらはもう捨てるしか無い。一冊か、二冊ぐらいを記念に取っておくことにする予定。
下着やTシャツ、Yシャツ、靴下などの消耗品の衣類は1年毎に買い替えたほうが良いのではと思い始めている。老いてきたら見栄えを外側だけでなく見えない衣類にも気を使うべきではないかと。穴が空いた靴下は靴の中で見えないかもしれないが誰かのお宅にお邪魔するときにバレて恥ずかしい思いをする。
安くて衝動買いした衣類は長く続かない。出来るだけそんな衣類を処分して長く使える高級品を残すようにしている。スーツも出来るだけ減らしたい。スーツを着る機会は年間数える限りになる。気に入ったスーツを2着ぐらい残しておけば十分。
革靴を履く機会も減っている。今、3足残っている。それでも多いと思っている。2足ぐらいで十分。日常的に使っている靴はスニーカーである。品質が良いスニーカーを今後買い替えることになる。終活に向けて減らせる物を減らしていく。
買い替え電化製品の購入
洗濯機、４Kレグザテレビ、トースター、掃除機、扇風機が5年から10年選手になっている。まだ壊れていないで現役で動いているがちょっとづつ経年劣化が見え始めている。この正月はダイソンの掃除機を日本製の掃除機に買い替える。トースターも毎朝使っているのだが、汚れが酷くなってきているので買い替える予定である。
洗濯機やテレビは高価な買い物になるので壊れたら買い替えることになる。お金は使用期限がある。シニアは若者と違って買いたい物が少なくなるので使わない。老後の利便性を生活の中に取り入れるために古くなった家電製品を新品にするのは理にかなう。
日常生活でいつもお世話になっている家電製品で5年から10年以上動いている製品が買い替えの対象になる。
来年の旅行計画
夫婦で共に旅行できる時間は減ってきている。どちらかがいつ他界するか分からないからだ。70歳からの10年間が体力的に共に旅行を楽しめる最後かもしれない。
夫婦で一度訪問してみたい場所が四国の松山。こんな1日観光コースが有る。
NHK大河ドラマ「坂の上の雲」を録画してみている。それで四国の松山に行ってみたいとなった。時期は4月から5月頃を予定している。宿泊するホテルはいつもドーミーインにしている。朝食バイキングが良くて温泉がある。
宿泊予約はまだしていないが、2ヶ月前には予約する予定。3泊4日でゆっくりと松山市とその周辺地域を観光したい。
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結論：
12月は忙しい人とそうでない人が際目立つ。年金生活のシニアはその区別がなく暇である。70歳過ぎのシニアにとって平日と週末の区別も曖昧になる。年末だから特別に何かをやるということはない。体力の衰えから年末の大掃除もやらなくなるシニアが多い。シニアは年中暇なのである。
働いているシニアは忙しい。組織の一員として個人の自由が制約される。仕事納めが12月29日ならば幸い。人によっては年末と正月に働かざるを得ない人もいる。クリスマスと元旦三ヶ日は稼ぎどきであるので人手がシニア労働者に行く。
働く必要がないシニアは自宅で暇の潰し方を考える。インターネットの自由業である私は暇を有効に使いたいと考えている。プライムビデオで見逃した映画を見る。図書館から本を借りて読みたい本を読む。いつもの筋トレを定期的に行う。自宅にある不要なものを整理して捨てる。経年劣化している電化製品を買い替えて問題が起こらないようにする。
最後に一番楽しみにしている来年の旅行計画を練る。年末は自分が満足することをする。食べたい料理を外食したり、最新の冷凍食品を試してみたい。
このページのシニアライター：Norito H.Yoshida