Life - 定年退職後の高齢者の仕事、雇用、健康

rainy season over

年金生活になるとテレビを見る時間が増える。そんな事をいうシニアが大半だ。日本のテレビ番組は、低俗だ。一言でいってつまらない。そんな中でこれらのTV番組は素晴らしいと思うものがある。当然、個人差はあるし、趣味趣向が違うので一つのお勧めリストとして参考にしてもらいたい。ライブでない番組は意図的に加工されているので信頼性の面で疑問がある。

ありのままを伝えるテレビ番組

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seiyoku

60歳、70歳、80歳代になっても男性の性欲は生まれてくる。違うのは、射精する事が出来なくなる、または、衰えてくることだろう。肉体的な行為は年齢とともに衰えてくるが、精神的な欲求は変わらないのではないかと私は感じている。老人、高齢者のラベルが貼られる年齢になると射精する頻度が減少してくる。

男性にとって射精は健康を維持する上で必要な行為であるということを知らない人が多い。精子は精巣で定期的に製造されている。製造された精子は定期的に体の外に出す。射精しないと体のメカニズム上で健康的でない。

新陳代謝が性欲を強くする鍵!

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open

Pokemon GOのスマホゲームが世界中を騒がしている。スマホを持っている人ならば無料で誰でもが楽しめる。シニアも例外ではない。iOSのiPhoneやAndroid OSのスマホでPokemonのアプリをダウンロードして登録すれば直ぐにでも始められる。このゲームは、子供向けだけではない。大人でも老人でも誰でもが楽しめる仕組みになっている。

特に、自宅に居がちなシニアに色々なメリットを与えてくれる。

スマホを使っているシニアならばPokemon GOでこんな恩恵を受ける!

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away from loneliness

老人の誰もがいつも一緒に時間を共有する友人や知人、家族がいるとは限らない。昔は、大家族で生活するのが普通であったが現代は核家族化している。子供に迷惑がかからないように独立して生活をする親が多い。年に何回か子供や孫に会うしかない老後の生活が生まれる。老いと共に孤独がやってくる!

孤独の感じ方には個人差がある!

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networker

ネットワーカーとは、インターネットの世界で仕事をする労働者である。仕事の受注はインターネットから受け取る。仕事の成果もインターネット経由で提供する。現実の世界で作業したり、打ち合わせをしたり、顔をあわせたりしない。必要な物は、自分のビジネスサービスサイト(パーソナルブランディングのホームページ)、インターネット接続環境、モバイルパソコン、Wi-Fiルーター、スマートフォン or タブレットなどだ。

何故、シニアはネットワーカーに適しているのか?

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together

定年退職して自営を始める。数年が経過すると自分の手で生活ができるという自信がつく。こうなるともう二度と会社組織で働きたいとは思えなくなる。数年の起業で失敗すると自営の怖さを知る。もう一度、会社で働きたくなる。会社にぶら下がった生活が如何に楽な生活であるかを再認識するからだ。

ぶら下がって生きる生活にはタイムリミットがある!

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do not touch

最近知ったことで介護現場でセクハラが横行しているという。性的欲求を抑えられない老人男性が介護ヘルパーの女性に性的な言動、依頼、タッチなどのセクハラ行為をしているケースが増えているという。介護が必要な老人が、なぜ、そんなに性的に元気なのか?一瞬、驚いてしまう。

食欲、性欲、物欲は年齢に関係なく衰えない?!

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pleasure

周りにいる高齢者たちを観察していると意欲的に自分の余生を楽しもうとしている老人が少ないように感じる。人生の楽しみ方にいつもお金がかかるということはない。お金をかけなくても楽しいことを味わえる。自分の感受性を高める事だ。自分の過去を振り返ってみるとそこにヒントがある。

子供のような好奇心を思い出そう!

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watch out seniors

体の調子が悪いとおいしい食事を目の前にして楽しめない。今日の朝は体の調子が悪かった。その理由はわかっていた。木曜日にスポーツセンターで筋肉トレーニングを2時間ほどしたからだ。その疲れが本日土曜日、3日後に体に出てきた。

筋肉トレーニングをする人達は、必ず、私と同じような体験をする。なぜか?

体に負担が大きい運動をすると・・・

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working step

シニアが仕事を探す時、自分の都合で探す傾向が強い。このやり方であると仕事を見落とす場合が多い。シニアは仕事を探す時に優先順位をまず決める必要がある。優先順位とは、自分の好みではなく雇用する側の優先順位である。人を雇う経営者の視点や気持ちで仕事を探す。

年齢制限という条件を越えて雇用されるには・・・

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hot and humid

認知症予防と筋肉づくりは、高齢者の健康寿命を伸ばす上で重要な要素だ。脳を使う活動をやめない。体の筋肉に楽をさせない。働くことを止めると外的な刺激が少なくなる。自分独自の生き甲斐がないと庭をじっと眺めるだけになる。脳の活動は減少する。

同様に外出をしないで自宅にじっとしている生活は、体を動かさない。使う筋肉は限られる。体は、楽な環境に順応する。それに合わせて筋肉の量も減少する。体に楽な生活は体の自由を奪いはじめる。

高齢者は自分で刺激を求める生活習慣を作る!

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undress

私が生きている間は、自営業を続けられる。年金も入ってくる。経済的な面では、私が生きている限り問題は無いだろう。家内は専業主婦であるので仕事経験が無い。私の年代はほとんどの人の妻は専業主婦だろう。その意味合いで主人が他界すると遺産があれば助かる。金融資産がなければ、大変だ。

女性が一人で老後を過ごして行くにはお金が必要だ!

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I wonder

老人になると筋力の低下が目立ち始める。体の容貌、足の動き、姿勢、呼吸力など誰が見ても筋力の低下からくる老人の特徴が見える。60歳までは、筋肉はそれほど衰えない。60歳過ぎから気づかない内に急激に筋肉が衰えて行く。男女ともにだ。70歳代になって筋肉の衰えで足や体の動きに負担を覚える人が多くなる。

健康寿命は、体を不自由なく動かせる体に依存する。普通の生活が出来るからだが幸せを呼び込む。

体を動かし続けると使う筋肉を維持できる、年齢を問わず!

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white

最近、横浜Bay Quarterに開店したスターバックスがある。この場所は、以前、タリーズのお店があった。タリーズがスターバックスに変わったのだ。ここの店長がよく通っていたビジネスパークのスタバの社員であった 。彼女から横浜Bay Quarterのスタバのお店づくりで苦労したと聞いた。

横浜界隈のスタバの店を使いまくっている私であるので仕事場で使えるお店とそうでないお店が分かる。横浜Bay Quarterのスタバはノマドワーカーの仕事場として最適だ!

お店のレイアウトに特徴がある!

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stand up

歳を取ってくると女性の魅力に違いを感じ始める。20代、30代の頃はセクシーな姿に興奮したがFact of Lifeを知ってしまうと肉体的な魅力に飽きてしまう。60歳代以降は、若い女性たちと直接接したり話したりする機会が少なくなるため、若い女性を見るとつい見取れてしまう。

特に、派手すぎない清楚でシンプルな服装をしている若い女性の後ろ姿に何とも言えない魅力を感じる。

季節にあった清楚でシンプルなワンピース姿の女性

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smile laugh

日本人は毎日果物を食べる機会が少ない。特に、若者とシニアは果物を食べようという意識がおろそかだ。生の果物を食べるよりも健康食品やビタミン剤を取ってしまう。栄養は、ビタミン剤や健康補助食品よりも口から入る果物から取る栄養素が良いに決まっている。高齢者は1日に果物をどれだけ食べているのだろうか。

季節にあった果物

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