私が風邪を引いたとき、喉から風邪菌が入ってくる。喉の様子がちょっと変だと感じたらすぐにエキナセアのサプリメントを飲むことにしている。3日間飲み続けると喉風邪が消えてしまう。

我が家では風邪の初期症状に必ずエキナセアのサプリメントを飲んで治している。今日はDHCのお店に行って在庫が少なくなったエキナセアのサプリメントを購入してきた。30日分、1日3粒で820円（税込み）でちょっと高めな感じだ。

エキナセアとは

エキナセアは、北米先住民の間で使われてきた薬草。風邪、インフルエンザ、各種ウイルス、すべての種類の感染に対する最もポピュラーなハーブで人気がある。エキナセアは第一に免疫機能を高める。第二にウイルスを直接攻撃することによって感染を防ぐといわれている。

人間が持つ免疫機能を強化するハーブがエキナセアである。

シニアの免疫力は60歳代で20歳の若者の10〜20％まで低下する

新型コロナウイルスやインフルエンザでシニアは重症化しやすい。その理由が免疫力の低下にある。シニアは免疫力を高めることを意識する必要がある。一番楽に出来る方法が、免疫力を高めるサプリメントを取ることである。

免疫力を高めるエキナセアのおかげで私はこの10数年間、風邪で寝込むことはなくなった。その効果を体感しているためエキナセアは我が家の常備薬としてストックしている。風邪の初期症状の時にエキナセアは最大の効果を生む。

抗生物質の薬をお医者さんから頂いて治すよりも安全である。自分の免疫機能だけで風邪を治すからだ。

新型コロナウイルスやインフルエンザの予防

私は毎日エキナセアを2粒飲んで仕事に出かけている。抗ウイルス薬としてエキナセアが働いてくれるからだ。体の調子がイマイチのときもエキナセアを飲んで体調を整えている。65歳の私の体は確実に免疫力が低下している。

それが分かるので新型コロナウイルスやインフルエンザの体内からの予防としてエキナセアを活用している。

色々なサプリメントを飲んで効果を体感できたのは（１）エキナセアと（２）マグネシウム＆カルシウムの2つだけである。マグネシウムとカルシウムのサプリメントは足の痙攣をなくす効果がある。

結論

風邪を引きやすいシニアはエキナセアを試してみると良い。風邪やインフルエンザが流行する時期に毎日2粒ぐらい飲んでいれば効果が出てくる。もし、風邪の初期症状があるときは直ぐにエキナセアを1週間ぐらい飲み続けると良い。

米国では、インデアンの薬草として昔から使われている常備薬である。