65歳から70歳までの人生プランがあなたにはありますか? - 仕事、健康、筋トレ、暇

65歳は多くのシニアにとって人生の節目である。大きな要因は、年金受給が始まる年齢だからだ。働かなくてもある程度のお金が今まで貯めて来た年金から死ぬまで支払われる。一つの安心を65歳になった時点で得ることが出来る。世の中の企業も継続雇用をしている65歳のシニアを強制的に卒業させることが出来る。

強制的に会社を卒業させられた65歳のシニアは、会社を当てにする今までの生活思考を改める必要が出てくる。会社にぶら下がって毎月給与をもらう生活は65歳以降は期待しない生活を覚悟しなければならない。残念ながら、多くの65歳の会社員は、自分に頼るよりも他人に頼る思考が強い。

65歳の元会社員は、自分の人生プランをこの時期に試行錯誤をして作るべきだ。就職活動を続けるのも良いが、期待をしないほうが良い。再就職先が仮に見つかっても70歳になる前に職を失う可能性は高い。そして、また、職探しになる。他人に頼る生活には、限度がある。それを65歳の時に強く意識して人生プランを考える事だ。

65歳から70歳までに新しい生活習慣を作り出す!

私は来年64歳になる。自営業者であるので他人の会社にぶら下がった仕事はしていない。インターネットの仕事は、専門的なスキルが有ればその需要を求める市場でお金を稼げる。現実の世界でお金を稼ぐ仕組み(自分の時間と肉体労働をお金に替える)とは違う仕組みでお金を稼ぐことが出来る。キーは、専門的なスキルである。

そんな私でも65歳になったら自分の人生プランをちゃんと準備する必要を感じている。

アルバイトやパートの仕事で小遣い稼ぎ

65歳の元会社員は、再就職先を探すよりも自分の生活習慣を組み立てる活動をしたほうが良い。今までは、日中の8時間を会社の仕事で費やしていた。会社の仕事がなくなった今、日中の8時間がポカーンと空いてしまっている。この8時間を埋めるのは、誰にとっても大変である。毎日自宅でポカーンとしていたら奥方様から蹴られるだろう。

アルバイトやパートの仕事は探しやすい。時間数や労働日数も調整ができる。自分の都合に合わせたアルバイト・パートの仕事を見つければ、日中の8時間をお金を稼ぎながら自分にあった労働で使うことが出来る。別に8時間働く必要はない。4時間、5時間ぐらい働いて余った時間を別のことに使えば良い。

日中の8時間を定期的に使う何かを探す時にアルバイトやパートの仕事は都合が良い。アルバイトやパートの仕事を生活のリズムに取り入れて残りの時間を何かで埋めて行く。

自分の趣味で副業に挑戦

趣味がある65歳ならば、その趣味を使ってお金を稼ぐことを考えてみると良い。趣味を副業にすることだ。何をやるにしてもその道の達人を目指し始めるとビジネスチャンスが見えてくる。こればかりは、やっている人しか見えてこない。趣味を趣味で終わらせるシニアが多い。趣味を副業にして小遣い稼ぎが出来れば、そこから生き甲斐が生まれてくる。

私の趣味は、筋トレである。63歳でベンチプレスの重量93キロを上げることが出来る。シニアが筋トレを始める時に自分の体験から助言ができる。まだ、シニア向け筋トレ助言サービスを始めていないが、本気になってやれば小遣い稼ぎぐらいは稼げるかもしれない。筋トレ経験が長いからだ。 

自分自身がシニアであるからシニアの体の状態をいつも感じることが出来る。同世代のシニアが筋トレを始めるときは、筋トレ習慣を作り難いという問題がある。筋トレは、シニアにとってストイックな運動習慣を求めるからだ。その一方で筋トレから来る健康予防と改善には、すごい効果がある。

自分が好きでやり続けたことを今以上に尖らせるとその能力でお金を稼げる機会を作れる。自分でお金を稼ぐという経験を一度経験すべきだ。他人からお金を肉体労働と代えてもらう思考から離れることが出来れば、違った新しい世界が見えてくる。

筋肉貯金を始める

体が資本!

体の筋肉は、普通の生活をしていても毎年減って行く。この事実を知らないで生きてきた老人は、足腰が弱体化して歩くことが難しくなる。筋肉は使わないと維持できない。筋肉を維持できても負荷を与え続けないと筋肉は増えてこない。70歳になってから筋トレをして筋肉を増やすよりも65歳から筋肉貯金をして筋肉を貯めれば、70歳以降で普通の生活が維持できる。

動物も人間も自分の力で動けなくなったら、死が待っている。これは確かだ。

老人が歩くことが出来なくなり、車椅子生活を送り始めるとよほど一生懸命リハビリトレーニングをしない限り杖無しで歩く筋力を増やせない。老人が一度筋肉を失うとその筋肉を元に戻すのに苦痛と相当の時間が要する。老人が歩けなくなるときは、歩くのに必要な筋肉の量を失ったからである。

筋肉預金があると歩けなくなる筋肉レベルになるまでの時間を稼げる。

この記事「65歳から70歳までの人生プランがあなたにはありますか?」のポイントは、

  • 65歳の元会社員は、自分の人生プランをこの時期に試行錯誤をして作るべきだ。
  • 今まで会社で仕事をしていた日中8時間をどう埋めるかだ。自分の人生プランは、横並び思考では作れない。自分で作り込むしか無い。
  • 何歳になっても「体が資本!」、筋肉貯金を65歳から始めたほうが良い。70歳以降でも普通の生活を送りたいならば、今から筋肉貯金を始めるべきだ。筋肉は毎年減って行く。意識して体の筋肉を増やす運動を生活習慣に入れないと手遅れになる。

 


my profile pictureこのページのシニアライター:Norito H.Yoshida

Profile

Joomla CMSを使った法人・個人サイト構築で独立。51歳の時に会社を卒業。雇われる生活から自分を雇う生活になる。ソニー(株)、Yahoo!ジャパン(株)でインターネットビジネスの面白さを味わい、個人でも法人と競争が出来る隙間市場があるのに気が付いた。生涯現役でインターネットの世界で生きて行く。Western Washington University, B.S. in Sociology, Bellingham, Washington, USA.

シニアの生活は、体の老化に従って変わって行く。その体験記をこのブログで書いている。